Stark och utvilad

Var på konsert både i onsdags och i torsdags  kväll (först Iggy Pop på Grönan och sedan Club Killers med gäster i Vitabergsparken) och igår blev det bad efter jobbet. Så ingen träning på tre dagar gjorde att kroppen hade fått vila och kändes både pigg och stark. Efter en uppvärmning på löpbandet i 20 minuter körde jag sedan tung styrka för ben, axlar och bröst i en halvtimme. Perfekt tid att träna också; knappt en människa på gymmet så passet blev dessutom väldigt tidseffektivt.