Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 8 september 2016
Använda kroppen istället för huvudet
Efter en fullspäckad tvådagarskurs var det skönt att ställa sig på löpbandet och "tömma" hjärnan. Mycket intryck och ny kunskap behöver smältas, men inte just i kväll. Kunde bocka av drygt 9 km och hoppas kunna sova gott i natt. Hade varit skönt om det hade varit fredag redan idag, men samtidigt är det en hel del som behöver bockas av på jobbet med och det blir nog lättare att koppla av i helgen efter att ha jobbat i morgon ändå.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar