Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 11 september 2016
Bra avslutning på helgen
Mycket balans och mycket styrka för benen. Det är ganska stor skillnad jämfört med vårens upplägg med massor med bindningar. Men bra med olika. Och skönt att ha hittat ett pass som ligger på en bra tid så här på söndagen. Passet börjar klockan sex vilket gör att man kan hitta på saker under dagen och ändå slutar passet tillräckligt tidigt för att man ska hinna varva ner och inte behöva lägga sig direkt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar