Höstdryck

Plockade fram min råsaftcentrifug, som jag inte använt på länge. Men nu när äppel- och rotfruktsäsongen är här var det dags. Tre äpplen, en rödbeta, en morot och en bit ingefära stoppade jag i maskinen idag. Resultatet? En god dryck i vacker färg!

Hade planerat att träna igår, men banade med en sprängande huvudvärk som inte gav sig. Däckade tidigt i säng och som tur var försvann värken under förmiddagen. Tog det ändå lite lugnt på dagens träning för att inte trigga igång något igen. Värmde upp med gång i 20 minuter och försökte sedan köra styrka för armar och rygg. Försöka för det var trångt, trångt på gymmet även idag. Men la en del fokus på yogaövningar så blev ändå ett OK pass på totalt 50 minuter.