Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 20 september 2016
Blev bra ändå
Hade glömt att mitt gym kör tamedenkompis-vecka... Dessutom var jag senare än vanligt på gymmet så gissa om det var mycket folk... Var nästan på väg att vända i dörren, men bestämde mig för att försöka köra lite styrka trots allt. Väl på plats i gymmet kunde jag faktiskt köra ett helt vanligt rygg- och armpass och landade på sammanlagt 55 minuters träning.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar