Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 21 april 2018
Äntligen lite löpning
Efter att ha städat så gick jag till gymmet. Drygt 7 km betade jag av på löpbandet och det kändes helt OK. Framförallt är jag glad att jag fick till ett ordentligt löppass den här veckan. Har varit lite si och så med löpningen den här månaden. Men har ju varit lite seg i benen eftersom de varit ovana att cykla. Den här veckan tycker jag ändå att cykling har gått bättre och förhoppningsvis har det positiv påverkan även på löpningen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar