Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 30 april 2018
Springa i trappor; när gjorde jag det senast?
Det var betydligt blåsigare idag, så det blev ingen löptur längs havet. Sprang istället en kortare runda längs delar av muren och höll på att dö i Hästgatansbacken... När jag hade fått tillbaka andan var jag vid domkyrkan och trapporna. Bestämde mig då för att köra lite trappträning (!) Tänkte bara köra en eller två rundor, men det blev fyra :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar