Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 11 april 2018
Kan knappt sätta ihop meningarna rätt...
Att vara trött och ha huvudvärk är inte de bästa förutsättningarna för träning, men hade inte tränat sedan i söndags och behövde bli av med lite frustration. Och det blev en timmes träning fördelat på 20 minuter löpbandslöpning, 25 minuter styrketräning och 15 minuter yogaövningar.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar