Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 16 april 2018
Kort, men bra pass
Arbetsdagen blev längre än jag hade tänkt, så jag kom iväg till gymmet senare än vanligt. Blev därför ett kortare pass på 45 minuter. Men jag tycker att jag fick till ett bra pass. Först 25 minuter på löpbandet med pigga och starka ben - en skön och lite ovanlig känsla! Körde sedan benpress, tåhävningar, bänkpress och flyes innan jag tog mig hem.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar