Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 9 november 2018
Fredags AW-out
Det var några som skulle på AW på jobbet, men jag gick hem tidigt istället och tog mig till gymmet. Blev ett kort pass även idag, men med ganska tunga vikter. Känns som styrketräningen ger resultat och jag kan både utmana och köra många repetitioner.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar