Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 2 november 2018
Omvänd ordning
Hade tänkt köra ett löppass på gymmet idag, men löpbanden var upptagna av ett Indoor Running-pass när jag kom. Körde istället styrketräning för ben och axlar och när benen var stinna av mjölksyra körde jag lite lugn jogg i 15 minuter i slutet istället. Blev ändå ett helt OK pass och en bra start på helgen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar