Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 6 november 2018
Ibland får man bara göra det bästa av situationen
Det var helt fullt på gymmet idag, så jag fick använda de redskap och de maskiner som var lediga. Och sedan körde jag en del övningar för mage och med pilatesboll. Det blev därför ett lite blandat pass med styrka för triceps, rygg och mage. Eftersom jag dessutom lyckades pricka in en krock med ett Indoor Running-pass - igen! - så blev det bara 10 minuter på löpbandet.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar