Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 22 november 2018
Mängd före tyngd
Nästan lika mycket folk på gymmet idag, men av någon anledning så lyckades jag ändå få till de övningar som jag ville idag. Kunde därför köra mitt planerade rygg- och armpass som tänkt. Vissa vikter var dock upptagna så i de flesta fall innebar det att jag körde lättare, men fler repetitioner.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar