Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 21 december 2018
Jullov!
Gick från jobbet strax efter tolv idag och flexade ut några timmar. Började med att lämna lite böcker på biblioteket och handla på vägen hem. Satte sedan en pepparkaksdeg och åt lite lunch innan jag stack och tränade (blev styrka för axlar, bröst och ben + lite uppvärmning på löpbandet). Sedan hem och städa, vattna blommor och en dusch. Så nu kan jag ta julledigt!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar