Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 16 januari 2020
Bättre
Den här veckan kände jag inte av knäna under Hot Yoga Flow-klassen :) Och även om det finns mycket förbättringspotential, så gick det mycket bättre generellt under passet jämfört med förra veckan. Men fortfarande ovan vid värmen och blev därmed svimfärdig efter ungefär halva tiden. Det släppte och sedan är det en del sittande övningar i slutet av passet så då det var lugnt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar