Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 2 januari 2020
Träningsåret är igång
Årets första pass blev ett ben- och axelpass, med uppvärmning på löpbandet. Ett helt vanligt pass med andra ord. Men eftersom jag är ledig idag kunde jag köra det på förmiddagen och behövde inte trängas. Tänker att den vanliga nyårslöfteshetsen annars är igång.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar