Har varit och tränat idag med. Kände mig lite seg idag, antagligen både beroende på att jag slarvat med maten och eftersom jag körde ett ganska tufft pass igår. Men det gäller att planera in träningen när det går och den här veckan så fanns det inte så många alternativ om det ska gå att få ihop 4 träningstillfällen.
Körde 10 km på cykel (knappt 26 minuter) och sedan rodd, bepress, rygglyft, triceps och axelpress på boll och till sist magövning.
Dags att uppdatera
1 dag sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar