Mat efter träning

En stor smoothie bestående av 4 dl mjölk, en knapp dl turkisk yoghurt och 1½ dl blandad frukt tillsammans med en grov smörgås med ägg och kaviar blev det efter träningen idag. Får se om jag lyckas få ner något mer om en timme. Tycker annars att jag har varit duktig med maten idag. Först havregrynsgröt till frukost, två klementiner på förmiddagen, en stor portion spagetti med köttfärssås till lunch + en keso och en saffransbulle på eftermiddagen. Märktes på träningen idag, som gick riktigt bra. Trots att det var ett jobbigt pass. Kom iväg i tid från jobbet och hann dessutom värma upp i 20 minuter innan själva passet.