Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 9 februari 2009
Måndag = step-up
Nu har jag varit på samma step-pass i flera veckor, så man kan nog kalla det en vana. Det var kul idag med, men jag hade inte riktigt lika mycket ork som förra veckan av någon anledning. Har också en liten, liten känning i smalbenet... Jag hoppas att det bara är för att jag inte belastat benet på så länge att varken ben eller muskler är riktigt vana än. Jag hoppas verkligen det.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar