.. och 36 minuter bland maskinerna på gymmet = 1 timmes svettigt pass! På cykeln körde jag ett intervallprogram som gav rejäl mjölksyra på slutet. Sedan körde jag rodd, knäböj i smith-maskin, hantellyft åt sidan, liggande lårcurl, pushdowns och rygglyft. Sedan avslutade jag med tre pilatesövningar - med boll - för magen.
Var och hämtade min nya cykel igår! Den ska jag INTE ha till träningen utan bara ha för sköna cykelturer ner till havet i sommar och för att ta mig runt i stan. En riktig "tantcykel" med cykelkorg!!!
Inlägg
1 kommentar:
Tänkte först, ser träningcyklarna ut så där söderut? ;)
Skicka en kommentar