Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 7 mars 2009
Att andas genom näsan när man är förkyld...
... är ju inte helt lätt. Speciellt inte yoga-andning. Men det gick ändå ganska bra idag. Första hälften av passet fungerade näsdropparna fortfarande och det gick bra både med andningen och positionerna. Sedan blev jag mer och mer täppt och fick fuska med andningen. Däremot kunde jag ta ut de enskilda positionerna bättre och jag kände mig lite smidigare än sist.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar