Tempura efter träning

Har precis varit och ätit med en av mina bästa vänner. Vi var på en japansk restaurang så det blev både sushi och tempura. Gott! Var riktigt hungrig efter ett tufft pass med min PT. Även denna vecka körde vi ett tufft styrkepass med fokus på armar och axlar. Chins och dips - förstås! - men även armhävningar på boll, axelpress, flies på boll, hammercurls för biceps och stång för triceps. Dessutom blev en del övningar för låren; lårcurls och "bulgaren". Däremot inga utfall och knäböj idag. Hade i alla fall ordentlig ork och kunde ta i, även om jag efter en timmes träning var helt slut i musklerna.