Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 25 juni 2009
Gorillaarmar och spagettiben...
Efter ett tufft PT-pass med bl.a. tunga (och många) knäböj, lårcurl, chins, dips, flies och axelpress är jag helt slut i musklerna. Jag orkade knappt cykla hem och armarna är fortfarande lite skakiga. Men det var kul att träna idag! Och av "orkeslösheten" från igår kände jag ingenting. Hann också hem innan regnet :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar