Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 26 juli 2009
Efterrätterna har gjort susen!
En dryg timme på gymmet med uppvärmning på cykel, chins, dips, bröstpress på boll, biceps hammercurls, rodd, stående lårcurl, sidoplanka med hantel, "bulgaren" och tricepsövning (tror inte jag har glömt något...). Skönt att träna! Men märktes också att jag inte har varit så flitig de senaste veckorna. Fast det har haft det goda med sig att jag faktiskt har gått upp två kilo till!!! Kanske har alla efterrätter, chips och öl också gjort sitt till...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
3 kommentarer:
Visst är det skönt med ett riktigt bra pass! Och några öl och chips är nog bra ibland också... :)
Så säg 1 kg muskler och 1 kg välmående ;)
Och lycka till mot AIK ikväll!
Såg att det var Halmstad ikväll... Så lycka till där istället!
Ja, det gick ju bra igår!!! Hoppas att det går lika bra hemma på torsdag...
! kg muskler och 1 kg välmående lät bra, men jag tror tyvärr att det är bara välmående...
Skicka en kommentar