Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 14 oktober 2010
Nu får det vara slut på gnället!!!
Idag har jag nästan kännt mig helt frisk! Och det märktes på träningen idag. Jag kunde köra i nästan en timme och behövde inte anpassa tempot alls på samma sätt som i tisdags. Så himla skönt! Sedan är det intressant att se att kondition och styrka verkligen är färskvara och att en dryg vecka med baciller/virus i kroppen påverkar så mycket som det gör. Men nu är jag på gång och hoppas på att det ska gå snabbt att bygga upp igen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar