Träningsvariation

Idag har jag varit på bodypump (!) Det är flera år sedan jag var på ett bodypumppass senast, tror jag, och överskattade min styrka... Eller uthålllighet rättare sagt. Upptäckte att det är viss skillnad på att köra ett vanligt styrkepass när jag kan ha ganska tunga vikter med vila emellan än att köra kanske 3 gånger så många repetitioner med betydligt lättare vikt. Annars insåg jag varför jag inte går på bodypump just nu; det blir lite enformigt med samma övningar och känns lite "slarvigt" att gå igenom hela kroppen på en timme. Ändå kul att återupptäcka en träningsform och inse att man kanske har gått vidare!