Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 19 februari 2011
Balanserad, men stel
Tyckte att jag hade ganska bra balans på dagens yogapass. Däremot var jag lite stel; framförallt i baksidan av låren och i ryggen. Kändes ändå skönt att få sträcka ut och efter en timmes yoga så var jag lite mindre stel - en av fördelarna med yoga!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Kanske något man skulle behöva för att mjuka upp lite!
:)
Ja, värt att testa!
Skicka en kommentar