Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 12 februari 2011
Kallt men soligt
Det kom lite snöblandat regn igår kväll, så i morse när jag vaknade var jag rädd för att det skulle ligga kvar. Men istället var det barmark och sol! Kallt - 5-6 grader minus - men sol!!! Cyklade ner till gymmet efter frukosten och har kört en timmes träning. Först 20 minuter på löpbandet och sedan 40 minuter styrketräning för bröst, axlar, biceps och ben. Det är fortfarande riktigt fint väder, så städningen får vänta till senare.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
2 kommentarer:
Håller med. Städningen kan vänta. Solen slår allt!
Japp! Städningen fanns ju dessutom kvar till senare...
Skicka en kommentar