Det var skönt att komma till gymmet efter resan. Körde ett ganska tufft och svettigt pass; började med 20 minuter löpning med 1-minutsintervaller. Sedan blev det styrka för bröst, axlar och armar i 40 minuter. Var genomsvettig efter en kvart och min funktionströja har fortfarande inte torkat trots att det är en halvtimme sedan jag kom hem... Drack nog närmare en liter vatten under själva passet och har precis druckit 4 dl proteindryck, men får nog fylla på lite till innan kroppens vätskebalans är återställd.
Nu blir det två dagar utan träning igen, för i morgon bitti åker jag till Göteborg för två dagars nya, intensiva jobbdagar. Jag avundas INTE de som reser mycket i jobbet! För trots spännande innehåll är det slitigt med resorna.
Planlöst i Gubbklubben
7 timmar sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar