Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 19 november 2011
Lördag = löpdag
Min förkylning vill inte riktigt släppa. Mår bra, men har kvar segt snor i näsan. Märkte också idag att jag fortfarande påverkas konditionsmässigt. Spenderade 45 minuter på löpbandet nu på lördagsförmiddagen och fick då omväxlande gå och springa för att orka.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar