Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 19 december 2011
Träningsvääääärk
Det var länge sedan jag hade en så infernalisk träningsvärk som jag har just nu! Varje gång jag har rest mig från stolen idag har benen protesterat. Och likadant när jag har satt mig. Hoppades att det skulle släppa efter några kilometer på löpbandet, men benen var lika stumma efter 45 minuter som när jag började... :) Ett riktigt bra pass i lördags med andra ord. Men i morgon blir det vila från träningen.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar