Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 8 december 2011
Vikarie - igen...
Jag hade sett fram emot att kunna koreografin och hoppades på att jag skulle slippa förra veckans blodtrycksfall. Men den vanliga ledaren var sjuk, så det var ett HELT nytt pass idag. Och givetvis var jag lost bara efter ett par minuter... Sakta, men säkert, satte sig rörelserna och i slutet gick det helt OK. Fick i alla fall ett bra träningspass, för kroppen kändes bra idag och jag kunde ta i för fullt hela tiden. Vi avslutade dessutom passet med kort styrka för mage och axlar :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar