Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 12 februari 2013
Fastlagsbulle eller semla
Fettisdag och på jobbet bjöds det på semlor. Eller fastlagsbullar som det - oftast - heter i Skåne. Kanske var det denna kaloribomb som gjorde att jag hade bra ork på träningen idag. Sprang först på löpbandet och körde sedan styrketräning för bröst, axlar och ben. Löpningen funkade bra och kunde lassa på en del - för alla muskelgrupper. Ännu en timmes träning att lägga till handlingarna!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar