Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 31 juli 2013
Inte så mycket yoga
Det blev bara två ynka yogapass i juli. Jag hade hoppats få till lite yoga på Sardinien, men det blev bara ett relativt misslyckat försök i alldeles för mjuk sand. Idag blev det i alla fall ett bra 65-minuterspass och faktiskt inte så stelt som jag hade trott. Är bara lite stel i nacken efter att ha suttit i bilen med nedvevade rutor i söndags - upptäckte för sent att min nacke inte mådde så bra av draget...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar