Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 13 september 2013
Äntligen fredag!
Ännu en intensiv jobbvecka är över och det var skönt att starta helgen på gymmet efter två träningsfria dagar. 50 minuter på löpbandet fick det bli, varav 40 minuter löpning och 10 minuter gång. Nu har jag ätit lamm med tomat/squash/purjolök/vitlöks-röra och hällt upp ett glas vin. Och börjar långsamt förstå att jag faktiskt ska vara ledig i två dagar innan nästa intensiva vecka börjar...
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar