Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 23 september 2013
Utvilad, men inte utsövd
Kom hem sent i går kväll och sov lite för lite. Och sedan en ganska intensiv dag med jobb. Så jag var lite osäker på hur det skulle kännas att träna. Men det gick bra. Hade bra flyt i löpningen på uppvärmningen och sedan kunde jag köra ganska tungt. Det var ju några dagar sedan jag tränade sist, så kroppen var väl utvilad trots allt.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar