Fredagskväll

Har precis druckit lite färskpressad morots/äppel/rödbets/ingefärsjuice efter träningen. Använder med andra ord min råsaftcentrifug fortfarande. Inte varje dag, men flera gånger i veckan. Men det går åt mycket frukt, så i morgon ska jag bunkra upp med mer äpplen och morötter på Bondens egen marknad, tänkte jag.

Träningen bestod av intervaller på löpbandet (välbehövligt och det gick faktiskt förvånansvärt bra trots att det var länge sedan sist) och sedan styrka för rygg och armar.

Resten av kvällen kommer jag inte göra många knop. Har varit en intensiv jobbvecka och har en känsla av att jag kommer att däcka i sängen tidigt.