Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 7 april 2014
Seger och värk
Vaknade med träningsvärk i rumpan och låren idag. Visar att yoga är bra för mycket; inte bara ökat fokus och balans utan även bra träning för sätesmuskulaturen och benen :) Bestämde mig därför att köra rygg och triceps idag istället för just ben. Blev ett lite kortare pass för att jag skulle hinna hem till matchen. Hade gärna varit i Göteborg idag, men fick nöja mig med att se Malmös kross på tv. Säsongen har börjat bra!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar