Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
onsdag 2 april 2014
Anpassa och utmana
Det var trångt på gymmet i kväll och jag fick anpassa ordningen på övningarna utifrån vad som var ledigt. Men jag kunde köra de flesta övningar som jag hade tänkt, även om jag ibland fick ta antingen lite lättare eller tyngre vikter än normalt (lite stolt över att jag körde bänkpress med 30 kg-stång t.ex.!).
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar