Bara en kort stund på löpbandet som uppvärmning idag, men sedan 40 minuter styrka för framförallt benen. Lassade på lite extra i benpressen och körde fler tåhävningar än vanligt, men annars ett vanligt pass.
Var glad att jag lyckades ta mig från jobbet "redan" tjugo över fem, men då var jag nästan ensam kvar och min cykel stod ensam i cykelstället. Hann med det mesta som jag var tvungen att fixa innan helgen, men glömde också några saker som dök upp i huvudet först när jag hade kommit hem... Måste se till att få ner det på papper för nu är det helg och ledigt :)
Att coacha sin kollega
1 timme sedan
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar