Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
måndag 27 april 2015
Att träna eller inte?
Så segt… Ingen smart idé att ta sig till gymmet efter 9,5 timmes jobb och senaste matintaget 6 timmar tidigare. Då blir kvaliteten på passet därefter. Men så går det när jag vet att det kan bli lite si och så med träningen den här veckan och jag därför verkligen ville få till träning idag. 55 minuter skrapade jag ihop och nu har jag tryckt i mig kvarg med färska jordgubbar, en tunnbrödrulle med ost och en banan för att stilla värsta hungern och fylla på med ny energi.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar