Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 17 april 2015
Veckans andra rygg- och armpass
Benen var lite sega efter benpasset i onsdags och gårdagens löpning, så det fick räcka med en kvart på löpbandet som uppvärmning idag. Men sedan kunde jag köra ganska tungt för både rygg och armar. En bra inledning på helgen! Och nu väntar jag bara på att pizzan ska levereras :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar