Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
söndag 26 april 2015
Skillnad på fokus
Igår försökte jag köra SATS online-yoga på vardagsrumsgolvet. Trots inspirerande ledare och en bra klass tappade jag fokus gång på gång och efter 45 minuter gav jag upp. Sådan skillnad mot dagens vanliga pass på gymmet! Idag fungerade allt; andningen, flytet, balansen och styrkan! Ett sådant där pass som man kommer ut från med ett svagt leende på läpparna och jag känner mig lätt hög :) Underbart!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar