Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
fredag 24 april 2015
AW på gymmet
Stack till gymmet efter jobbet och sprang drygt 7 kilometer på löpbandet. Kändes inte helt 100, men bra att få jobbet ur huvudet och ställa om till helg. Nu ska jag bara duscha innan jag sätter mig i soffan och kollar matchen. Förra året var jag på plats i Falkenberg när Malmö vann - överlägset - och jag var lite sugen på att ta mig upp idag. Men svårt att veta om jag skulle kunna gå i tid från jobbet och det är ändå en ganska mastig resa när man kör upp och ner samma dag.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar