Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 27 augusti 2015
Skillnad på över- och underkropp
Har haft en urlakad känsla i kroppen hela veckan; som en konstant mjölksyra i benen under och efter mina träningspass. Gårdagens "löppass" var ju snarare ett gångpass med löpinslag så idag försökte jag inte ens springa. Det fick bli en kvarts gång på löpbandet innan jag istället gav mig i kast med styrketräning för rygg och armar. Som tur är känns musklerna i överkroppen betydligt piggare så jag kunde till och med öka i vissa övningar.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar