Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
tisdag 7 februari 2017
Drygt 8 kilometer
När jag började träna igen för lite drygt två veckor sedan så kändes det som det skulle ta lååång tid att hitta tillbaka till formen efter skidsemestern. Men det har faktiskt gått mycket bättre och fortare än jag hade trott! Idag blev det 55 minuter på löpbandet och jag höll nästan samma tempo som innan jul :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar