Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 11 februari 2017
Varit sjuk - igen...
Åkte på magsjuka i veckan (eller om det var något jag hade ätit; kräktes gjorde jag i vilket fall som helst)... Känns lite surt att redan ha varit sjuk två gånger det här året, men den här gången blev det "bara" två dagar i alla fall. Och idag när jag var och tränade kände jag inte av någon matthet eller något annat och kunde köra på som vanligt. Fick till ett riktigt bra rygg- och tricepspass med ganska många övningar och relativt tungt. Skönt!
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar