Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 16 februari 2017
Rätt eller fel
Vet inte om det var de bästa förutsättningarna för att utmana musklerna idag, men jag la på några extra kilo på både benpressen och hantelpressen i vilket fall som helst. Hade fortfarande mjölksyra i benen när jag gick hem från gymmet, så förhoppningsvis var det rätt beslut :)
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar