Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
torsdag 11 oktober 2018
8 kilometer på löpbandet
Var på jobbresa till Bryssel och Gent måndag-onsdag med fullt schema, så det har inte blivit någon träning den här veckan förrän idag. Men det blev å andra sidan ett bra löppass på löpbandet. Drygt 8 kilometer blev det och det kändes skönt med tanke på förra veckans sega ben.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar