Ännu en blogg om träning... Den här handlar främst om min löpning och min dröm att springa ett marathon, men också om jobbiga styrketräningspass, fördelen med PT och saker som inte alls handlar om träning.
lördag 20 oktober 2018
Fortsatt sega ben, men stark överkropp
Benen var lika sega idag trots en stadig frukost med nybakade scones och "doping" i form av te och kaffe. Löpbandsuppvärmningen kändes jättelång trots att det bara var den vanliga kvarten och när jag sedan satte igång med benpressen så var benen helt orkeslösa och mjölksyrefyllda direkt. Trist! Däremot så var musklerna i både axlar och bröstparti starka och uthålliga. Så jag får försöka vara glad för det och hoppas att benen återhämtar sig.
Tränar fyra-fem gånger i veckan; mest löpning, styrketräning och yoga. Jag tränar för att bli stark, smidig och må bra. Mitt långsiktiga mål är att springa ett marathon, men har haft problem med löpningen efter en svårläkt stressfraktur.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar